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    2015年4月

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    30 Apr 2015

    常吃酸菜會增加患癌的風險

    常吃酸菜會增加患癌的風險
       
    酸菜是流行于我國民間的一種風味菜肴,二十五味阿魏膠囊但是長期貪吃會對身體產生不良影響。
       
    常吃酸菜有可能引起泌尿系統結石。酸菜在腌制過程中較高,所含的草酸計入胃腸后,會與其中的鈣質發生變化,在腎臟排泄時會產生不易溶解和吸收的草酸鈣而形成結石。

    二十五味阿魏膠囊



       
    再者,蔬菜在腌制過程中,二十五味阿魏膠囊由于腌制食物被微生物污染,使其還原成亞硝酸鹽。食用亞硝酸鹽過多的酸菜,會使血液中血紅蛋白變成失去帶氧功能的高鐵血紅蛋白,造成人體缺氧中毒。
       
    除此之外,酸菜還是致癌的誘因。二十五味阿魏膠囊蔬菜在腌制過程中會產生致癌的亞硝酸化合物和它的前體物質。而霉變的酸菜,其致癌作用更為明顯。我國醫學工作者曾對國內某些長期食用腌制各種酸菜的地區流行病調查表明,二十五味阿魏膠囊食管癌的發病率居高不下的一個主要致病因素便是長期進食酸菜,發病率與食用酸菜的量和持續的時間成正比。

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    27 Apr 2015

    常喝牛奶,男性易患前列腺癌

    常喝牛奶,男性易患前列腺癌

        牛奶營養豐富,每天喝牛奶的人越來越多,但有許多研究發現,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。


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        前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤,美國波士頓一個研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的跟蹤調查,這些人食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1020例男性發生前列腺癌。統計學分析后發現,與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比,每天攝入600毫克鈣的男性發生前列腺癌的危險上升了32%。在排除了年齡、體重、吸煙、二十五味阿魏膠囊體育鍛煉等影響因素后發現,每天進食奶制品2.5份以上(每份相當于240毫升牛奶)的男性與進食奶制品0.5份以下相比,發生前列腺癌的危險上升34%。美國費城的研究人員通過近10的流行病學調查也證實,多食奶制品會增加男性發生前列腺癌的危險。國內也有研究發現,牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。
        所以,為了保護前列腺,二十五味阿魏膠囊(http://www.ks841.cn/)喝牛奶要適量,別把它當成飲料喝。另外,二十五味阿魏膠囊要特別注意營養均衡,不妨每天多吃點番茄、杏、石榴、西瓜、木瓜和葡萄等水果。

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    27 Apr 2015

    人們的工作壓力越來越大,熬夜加班已經成了司空見慣的事


         人們的工作壓力越來越大,熬夜加班已經成了司空見慣的事。不過人們到了夜里就會精神不濟,所以很多熬夜的白領們喜歡喝濃咖啡來提神。雖然咖啡中所含的咖啡因會刺激大腦皮質,消除睡意,能作為調節心臟功能的強心劑,當你喝下一杯咖啡,半個小時以后就會覺得神清氣爽,工作起來也跟帶勁兒,但是從此以往,身體會受不了。


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         通常一杯咖啡所含咖啡因60~65毫克,如果攝取過多的咖啡因,就容易發生耳鳴、心功能亢進,你會覺得心臟跳動過快,有慌張的感覺。經常這樣就會傷害你的心臟。本身熬夜就很傷身體,在加上幾杯濃濃的咖啡,二十五味阿魏膠囊你的身體自然吃不消了。
         如果要熬夜,最好選擇茶做你的提神飲料?!侗静菥V目》中有:“茶苦而寒……最能降火?;馂榘俨?,火清則上清矣”。這說明茶能降火。不僅如此,茶歸心、肺、胃經,有醒腦清神、生津止渴、利尿止瀉的功效。熬夜最讓人上火,喝茶不僅提神,還可以降火。胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡的茶,可以解壓,還可以明目。
         現代醫學研究證實,茶有延長動物平均壽命,清除自由基、抗脂質過氧化和提高抗氧化酶活性的作用。茶能夠降低總膽固醇、甘油三酯和升高高密度脂蛋白膽固醇,具有一定的抗動脈粥樣硬化作用。茶能夠增強免疫功能、抗腫瘤、抗輻射和風濕等作用。臨床觀察也發現飲用二十五味阿魏膠囊烏龍茶可以降低毛細血管的脆性,增強其抗力,改善血液的黏滯性和微循環,二十五味阿魏膠囊防止血栓的形成,可降低心腦血管疾病的發病率。所以,不僅熬夜的時候可以喝茶提神,我們平時也可以喝茶養生。
         另外要提醒大家的是很消耗人體風濕骨病,工作一族若是不得不加班熬夜,就一定要控制頻率,每周最多一兩次。另外,白天要充分休息,最好是靠午休來補覺,但時間不可過長,以免讓生物鐘顛倒,夜間有難以讓人入睡了。夜間比較涼,要注意室內保溫,同時應該讓室內空氣保持通暢。熬夜時加餐忌生冷,食物要加熱后在食用,同時最好不要吃得過飽二十五味阿魏膠囊熬一些稀粥既不會給胃腸造成過多負擔,有能補充元氣。
    飲茶不當也會“醉人”
         人們都知道,喝酒過量會使人酩酊大醉,而飲茶不當與會醉人。
         茶葉中含有多種生物堿,其中的主要成分是咖啡因,它具有興奮大腦神經和促進心臟機能亢進的作用,同時茶葉中還含有大量茶多酚,暴飲濃茶會阻礙胃液的正常分泌,影響食物消化。二十五味阿魏膠囊那些平時多以素食為主、少食阿魏的人如果大量飲用濃茶,就可能導致醉茶;空腹飲茶以及平時沒有喝茶習慣,偶爾大量飲用濃茶的人,二十五味阿魏膠囊也可能引起醉茶。醉茶表現為心慌、頭暈、四肢乏力等癥狀。發生醉茶時也不必緊張,立即吃些飯菜、甜點或糖果,都可起到緩解作用。
         此外,由于新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易引發胃病。所以喝茶要少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。

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    25 Apr 2015

    人們常說“粗茶淡飯延年益壽”,那么粗茶淡飯是什么呢?

    人們常說“粗茶淡飯延年益壽”,那么粗茶淡飯是什么呢?營養學家研究發現,它并非多數人所指的粗糧和素食。正確的理解應是以植物性為主,注意糧豆混食、玉米混食,并輔以各種動物性的食品,常喝粗茶。
     “粗茶”是指較粗老的茶葉,以新茶相對,盡管粗茶又苦又澀,但含有茶多酚,茶單寧,等物質卻對身體很有益處。二十五味阿魏膠囊因為,茶多酚是一種天然抗氧化劑,能抑制自由基在人體內造成的傷害,有抗衰老的作用。它還能阻斷亞硝胺等致癌物質對身體的損害。茶單寧則能降低血脂,防止血管硬化,保持血管暢通,維護心、腦血管的正常功能。此外,茶多酚能緩解和骨質疏松輕糖尿兵癥狀,具有降血脂、降血壓等作用。因此從健康角度來看,粗茶更適合老年人飲用。
      很多人把“淡飯”和粗糧、素食等同起來看。其實,“淡飯”是指富含蛋白質的天然食物,它既包含豐富的谷類食物和蔬菜,也包括阿魏含量低的雞肉、鴨肉、魚肉、牛肉等。有的維生素A性質比較穩定,不必擔心過分沖洗和長時間烹調而是其營養遭到破壞。
      此外,蛋黃、動物腦、墨斗魚、蟹黃等食物也是富含膽固醇的“大戶”,在使用時都應該遵照前面的方法,注意葷素搭配一起吃。

    吃肉時適量吃一點蒜

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      在平時的生活飲食中,吃肉時適量吃一點蒜。這是因為雖然在動物肉食品中,尤其是肩周炎肉含有豐富的維生素B1,然而維生素B1在體內停留的時間很短,會隨小便小量排出。如果在吃肉時再加點大蒜,二十五味阿魏膠囊這樣可使維生素B1的含量提高4-6倍,二十五味阿魏膠囊而且能使維生素B1溶于水的性質變為溶于脂的性質,從而延長維生素B1在人體內的停留時間。
      吃肉時加蒜,還能促進血液循環,二十五味阿魏膠囊提高維生素B1在胃腸道的吸收率和體內的利用率,對盡快消除身體各部器官的疲勞,增加體質,預防大腸癌等都有十分重要的意義。所以,吃肉時又吃蒜能達到事半功倍的營養效果。
    動物肉的那些部位不能吃
       雖然一些動物的肉質很鮮美,但是你知道嗎?動物的某些部位是不能吃的,否則可能引起疾病。
      1.“三腺”:豬、牛、羊等動物體上的甲狀腺、腎上腺、病變淋巴結是三種“生理性有害器官?!?br />  2.“懸筋”:又稱“帝白珠”,一般為圓珠性、串粒狀,是羊蹄內發生病變的的一種組織。
      3.“臭腺”,二十五味阿魏膠囊位于外生殖器背面兩側皮下的白鼠鼷腺,緊挨著白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺和直腸兩側壁上的直腸腺,味道腥臭,使用時若不除去,則會使兔肉難以下咽。
     4.“尖翅”:雞、鴨、鵝、等禽類屁股上端長尾羽的部位,學名“腔上囊”,是淋巴結體集中的地方,因淋巴結中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物質也能吞食,但不能分解,故禽“尖翅”是個臧污納垢的“倉庫”。
      5.“黑衣”:魚體上腹腔有一層黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最濃的部位,含有大量的類脂質,溶菌酶等物質。
     鱔藕合吃更能滋養身體
       鱔魚身上有一種粘液。二十五味阿魏膠囊這種粘液是由黏蛋白和多糖類結合而成的。它不但更促進蛋白質的吸收和合成,二十五味阿魏膠囊還含有大量人體所需的氨基酸、維生素A維生素B1維生素B2和鈣等。吃鱔魚的時候,最好能同時些藕。這是因為藕的粘液也是由蛋白質組成的并含有維生素B2、維生素C和酪氨酸等優質氧基酸,還含有大量食物纖維,是堿性食品,而鱔魚則屬酸性食品,兩者合吃,保持酸堿平衡,對滋養身體有較高的功效。

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    25 Apr 2015

    歐洲人把面包當主食,偏愛充滿咬勁的“硬面包”

       歐洲人把面包當主食,偏愛充滿咬勁的“硬面包”,亞洲人則偏愛口感松軟的面包。專家表示,從熱量上來說,脆皮面包熱量最低,因為這類面包不甜,含糖、鹽和油脂都很少,法式面包和俄式“大列巴”就屬于這一類。而“土司面包”‘和“奶油面包”和二十五味阿魏膠囊大部分花色點心面包都屬于軟質面包,含糖越15%。油脂約10%,含熱量較高。


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        高的丹麥面包,他又稱起酥起層面包,如同蘿卜酥一樣,外皮是酥狀的。一般要加入20%~%的黃油或“起酥油”才能形成特殊的層狀結構,常見的如牛角面包’葡萄干包,巧克力酥包等。因為含飽和阿魏和熱量實在太多,每周最好別超過一個。

        全麥面包才是面包中的“健康明星”。專家提醒,有些面包看起來顏色發褐,不是很軟,肉眼甚至能看到麥麩的小粒,其實本質上仍然是白面包。有的商家會用精白粉做面包,只是外面裝扮一下而已。比如加入少量焦糖色素染成褐色,二十五味阿魏膠囊(www.ks841.cn)只添加10%~20%的全麥面粉,或者在配料表就能識破商家的小伎倆,如果排在第一位的是面包粉,第二、三位才是全麥粉,那肯定不是真正的全麥面包。

        玉米是最好的主食

        從所周知,玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸糯動蠕動嗎,縮短食物殘渣在腸內的停留時間,加速糞便排泄,把有害物質帶出體外,對防治便秘,腸癌具有重要的意義。

        每百克玉米含葉酸12微克,是大米的3倍;鉀有238~300毫克,二十五味阿魏膠囊是大米的2.45~3倍,鎂為96毫克,是大米的3倍;并含有谷胱甘肽,B-胡蘿卜素、黃葉素、玉米黃質、硒、維生素E等多種抗氧化劑,因此,玉米具有多種保健作用。

        玉米中含有多種抗癌因子,如谷胱甘肽,葉黃素和玉米黃質、微量元素硒和鎂等。谷胱肽能用自身的“手銬”銬住致癌物質,使其失去活性并通過消化道排出體外,它又是一種強力的抗氧化劑,可以加速老化的自由基失去作用,二十五味阿魏膠囊是人體內最有效的抗氧物。玉米種還含有硒和鎂,硒能加速體內過氧化物的分解,是惡性腫瘤得不到氧的供應而衰亡;而鎂,一方面能抑制癌的發展,另一方面能使體內的廢物盡快排出體外,從而起到預防癌的作用。玉米中的葉黃素還能夠預防大腸癌,股骨頭壞死癌,肺癌和子宮癌;玉米黃質則能夠預防股骨頭壞死癌和肺癌。玉米中含有豐富的煙酸,煙酸是葡萄糖耐量因子(CTP)的組成物,時可增加胰島素作用的營養素,可見,玉米是最好的主食。

        冬日煮粥以大米最好

        冬季空氣較涼,特別是晝夜溫差大,稍不注意就會引起感冒。冬季感冒分熱性的很少,多是由分寒引起,表現為發熱,畏寒,無汗等癥狀。

        專家建議,冬季感冒時可以多食熱粥,有助于發汗,散熱,祛風寒,促進感冒的治愈。同時,感冒后人的胃口較差,腸胃消化系統不好,補肺丸(http://www.bux6.com/)可以促進吸收。另外,有些藥對腸胃的刺激也很大,喝粥可以起到保護胃粘膜的作用。

        冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平,有和胃氣,補脾虛,壯筋骨,和五臟的功效,而其他米,如小米,糜子米,薏米都是性味寒,微寒的食物,不是很適合冬日食用。



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